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レメシス

 8月末にレメシスを導入して今現在は患者さんに使用しているよりは自分自身に使っている方がはるかに多いです。体を練ってもらって体のバランスを良くする為に毎日レメシスをかけています。先月はレメシスをかけ過ぎて逆に体調をくずしてしまい、何事もほどほどが良いことを実感しました。

 

 

 


11月、12月は7時まで寝てました

例年だと今頃まで走ることが出来たのですが、今年は珍しく大荒れの天気が多くてほとんど外には出ないで7時頃まで寝てました。目が覚めるとフトンの上で仰向け、うつ伏せで体幹トレーニングを20分ほど行なって、気分が乗った時には家の階段を20回から30回駆け上がります。1階が治療室で2階が住まいになっていて普段でも1日20回以上は昇り降りしているのですが、これが結構いいトレーニングになっていると思います。

昨日の朝は一ヶ月ぶりにIさんと二人で畑に行ってきました。畑は雪に覆われていて雪の中から美味しそうな白菜とキャベツを12個ほど収穫してきました。9月の中旬に植えて苗が小さいうちは水遣りをやりましたが、それからは手入れもしないでほったらかしの状態でいたのですが、まあまあのいい感じで立派に育ってくれたので感激です。畑の主のKさんが来年は畑を止めようか続けようか迷っているみたいなのですが、続けていってもらえれば嬉しいですね。


治療を受けてきました

この前の日曜は仙台で神経伝達調整法のセミナーがあって、終了後の忘年会の席で講師をされている仙台市の郡山先生とお話する機会があって翌日の治療の予約をお願いしました。月曜の午前中は宮城県美術館に行く予定でいたのですが中止にして10時頃に先生の治療院に伺い、からだ全体を調べて貰い調子の悪い所がたくさんあったのですが、丁寧に治療していただきました。私の上部胸椎はゆるんでいる状態でその為に心膜がかたくなっていますよと言われ、胸椎まわりをしめて胸の方はゆるめるような治療をしていただきました。アドバイスもたくさんいただいて、右足の踵の部分が不安定になっているので踵をしっかりとサポートできるような履物を履いた方がいいですよと。それから自己調整も大事ですけれども自己治療をしっかりやって自分の体をどんどん治療して下さいと言われ、「わからなくてもやってみて下さい。又わからなくても、又やってみて下さい。」この言葉が身に沁みました。


期日前投票してきました

昼休みに鶴岡市役所に行ってきました。ロビーに投票場が設けられていて案外と待たないでスムーズに投票する事が出来ました。今回は随分と悩みましたが、行く前にもう一度しっかりと考えて投票してきました。明日は仙台でのセミナー(神経伝達調整法)に参加して夜は軽く一杯飲んで一泊してきます。月曜の朝は、そのまま帰るのもなんだかつまらないので宮城県美術館で絵画を観賞してから帰る予定でいます。明日の早朝は、月山越えはやめて新庄まわりで行ってきまーす。


ホームページを作って1年が経ちました

当院のホームページを開設して早いもので1年が経ちました。作るきっかけとなったのは鶴岡商工会議所主催の経営革新塾の勉強会で何人かの講師の先生方から、今の時代は何もしないで待っていてもだめですよ、こちら側から自分の得意とするモノ、商品を積極的にアピールする事が大事ですよと教えられて、その後1年間はグズグズと迷いましたが、思い切って地元のツルカンシステムさんにホームページの製作をお願いして去年の11月29日に開設する事になりました。

開設して冬が過ぎて春になっても誰一人としてホームページを見て来ましたという患者さんはいなくて不安になりましたが、ちょうど半年が過ぎた6月に70才の男性の方が始めて来られて、それからは月に2、3人のペースで来てくれるようになりました。10月に新しくページ数を増やして11月にはトップページの模様替えをして、これを見てくれた方の反応が良くなったのかこの1ヶ月で6人の方が来院してくれました。なぜか、男性の方が多くて女性の方は全体の2割くらいなのですが、この1年間、ホームページを見て当院に来られた方々には心から感謝しております。

この暮れに間に合うかどうか、また、トップページを模様替えする予定でいます。そして当院のホームページを見て良かった、勉強になった、為になったと言われるように、そして当院にたくさんの方が来院してくれることを願って、これからもっともっと良いホームページに仕上げていきますのでこれからもよろしくお願いいたします。


朝はゆっくり寝てます

11月は雨と雷とあられと雪で大荒れの状態で、朝のトレーニングはほとんどできませんでした。12月に入ってからは寒さが一段と厳しくなってきて今朝は7時30分まで寝ていました。畑の収穫もだいたい終わって、体を動かすのは腹筋を中心とした体幹トレーニングと家の階段を駆け上がったりするくらいで、ちょっと体重が増えてしまいました。1月になれば雪が積もって朝は雪かきで忙しくなりますので、12月中はゆっくり寝て体を休ませて1年の疲れをとりたいと思ってます。


ソフトのボールで自己調整

 ソフトのボール(3号)を使って、膝、腰、体全体の自己調整に利用しています。患者さんには、初診の時か、2、3回目の来院の時に指導しています。当院に来られる方の足の状態を見ると、ほとんどの方が指の付け根の部分の足背部が凹んでいて足底部が凸している状態で指は浮き指の状態になっています。当院では立った状態で足底部の指の付け根の部分をボールの一番高い部分に乗せて、軽く体重を乗せて少し動かすようにして付け根の部分を足背部に押し上げるような感じで自己調整を指導しています。これによって足の指が動きやすくなり歩く時に指の腹を使って地面を押しつける感覚を覚えてもらっています。これがクッションの役目をしてくれてコンクリートの上を歩いた時の衝撃をやわらげてくれます。足の指は自分の体を守ってくれる大事なモノです。

この間の佐藤和市DCの和漢構造論の勉強会の中で、現代生活は日々決められた行動、労働パターン、精神状態を持ち、靴を履いてコンクリートの上を歩く、結局、疾患とは隣り合わせの状態にある、いつ疾患がぶり返してもおかしくない状態といえるというお話がありました。まさにその通りで歩く時の環境が良くないのに足の指を使っていないときていますから、病人が増えてきているのも当然の結果だと思っています。

 


羽黒山の石段を登ってきました

今年は今回で7回目になりましたが目標の15回には届かず、もう1回は雪の降る前に登りたいと思っています。お昼に行ってきたのですが、雨模様で石段がツルツルして滑るかなと心配しましたが杉の枝葉が石段にいっぱい落ちていて、滑り止めとクッションの役目をしてくれて楽に上り下りが出来て助かりました。毛糸の帽子をかぶって手袋をして寒さ対策はバッチリだったので気持ちよく登ることができました。二の坂の茶屋は店じまいしていて建物のまわりは冬に備えてトタンでしっかりとガードされていました。気になったのは杉の大木が所々で伐採されていて、三の坂に入る所では4,5本の杉の大木が枯れていて、この2、3年前から増えてきているのが気がかりです。


気になります

 今朝は田んぼの砂利道を走ってきましたが、寒くて寒くて田んぼに溜まった水がうっすらと凍っていて、冷たい空気を吸うたびに鼻がツーンと痛くなって早々に切り上げてきました。

夏頃から気になっている電柱があったので写真を撮ってきました。年に数回くらいしか通らない田んぼの中の道路なのですが、電柱が倒れそうな感じで傾いていてこの状態で大丈夫なのかと心配になります。手前の電柱は道路側に少し傾いているのですが、2番目からは10数本が田んぼ側にかなりの角度で傾いていてイタリアのピサの斜塔よりもすごいですよ。まだ工事をする気配がないので気になっています。


派手になりました

 イエロー、ピンク、オレンジ、グリーン、レッドなど色とりどりの画用紙に当院の考えと治療内容を書き込んで、コルクボードに貼り付けて待合室に飾りました。今まで殺風景だったのが急に明るくなって、玄関から待合室に入ってこれを見た患者さんが吃驚して、そして真剣に見ている様子が面白いです。

 


鶴岡いとう筋整復院のいとうです。

接骨院から整体院に切り替えて20年目、現在では頭痛、偏頭痛、むちうち、アレルギー疾患、精神的ストレス疾患、内臓機能低下にも対処しております。

時々ブログを書いています。こちらからご覧ください。