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久しぶりの畑です

今朝は久しぶりに畑の主のKさんとIさんと私の3人で畑に行ってきました。でっかい大根を2本抜き取って立派に育ったネギを30本ほど収穫してきました。帰りは見晴らしのいい土手の上に車を停めてネギの香りがプンプンと匂う車の中で、雪で真っ白になった月山を眺めながらおにぎりと菓子パンをご馳走になりました。

昨日はお昼前に大分県の宇佐市でかこた治療院を開業されている内尾先生が突然、当院に来られて吃驚しました。明日の仙台での愛知電子工業(株)主催の勉強会の講師をされていて、昨日は秋田で講演をされて今日は夕方から新庄で講演をする予定が入っているとの事で全国各地を忙しく飛び回っているみたいです。内尾先生、明日は参加しますのでよろしくお願いいたします。


『ゆがみーる』を見て来院

昨日は、当院のホームページを見た鶴岡市在住の男性の方から「背中が苦しいので診てもらいたい」と予約が入り夕方に来院されました。私「何でここを知りました?」患者さん「ホームページを見て、ゆがみーるがすごく気になって来てみました」これを聞いてジーンと胸が熱くなりました。嬉しくなりました。自分の体の歪みを気にしている、自分の体のことを心配している、自分の症状が少しでも良くなって楽になってくれればという気持ちがストレートに伝わってきました。最初に立位、座位での歪みをチェックしてから歩き方を指導させていただきました。初めのうちは頭では解ってても体の方がうまく動いてくれなくて治療室の中を20回くらい歩いてもらい、少しずつ歩き方が良くなってきて体も喜んで動いてくれるようになってきたのでこれから背中の苦しいのもだんだんと良くなっていくと思います。施術を終えて次回の来院の時にゆがみーるの測定を無料で提供する約束をして終了しました。


田んぼの砂利道

 昨日は霜が降りていて、今朝も寒いのかと覚悟していたら暖かいので吃驚です。どんよりとした曇り空でしたが家の近くの田んぼの砂利道を走ってきました。風はなくて時折、雲の切れ間から太陽が顔を出してくれて気持ちが良かったです。金峰山の写真も撮ったのですが暗く写っていたので砂利道だけの写真になりました。

今夜から毎週月曜日の夜にスカイプを使って佐藤和市DCの和漢構造論の勉強会がスタートします。来年の春まで参加できるので楽しみです。


『ゆがみーる』で体のゆがみを測定

 昨夜から大荒れの天気で風と雨と雷がうるさくて、寝不足状態で今朝は7時30分まで寝ていました。朝の9時頃に近くに雷が落ちたみたいで暫らくの間、停電になりました。

この写真は私のゆがみの状態を8月21日に『ゆがみーる』で測定したものです。8月24日に当院のホームページに『ゆがみーる』を載せて、これを見てくれた酒田市在住の男性の方から「気になる症状は特にないのですが姿勢は自分でも悪いと自覚しているので、ぜひ、ゆがみーるで調べてもらいたい」という予約が入り、4日の日曜の夕方に診ることになりました。メンテナンスで来られている方には無料で提供しているのですが、『ゆがみーる』で予約が入ったのは今回が初めてでしたのでとても嬉しい限りです。

最初に姿勢分析器でからだ全体の立ち姿をチェックして、すぐに『ゆがみーる』で測定させていただきました。結果はA、B、C、DのBランクに入っていて、股関節まわりの筋肉が緩んでいる状態が判り、これからは股関節まわりの運動と当院で指導させていただいた歩き方と自己調整をしっかりやっていただければ、さらにレベルアップしてAランクにもいけると思います。ご本人からは「歩く時に脚の動きと上半身の動きがぎこちなくておかしいんです」と言われまして、今回、歩き方をしっかりとマスターできたのでこれから忘れずに続けていく事で下半身と上半身がうまく協調できるようになりますので体の動きがもっともっと良くなっていくと思います。


久しぶりの快晴です

 今朝は久しぶりに赤川の砂利道を走ってきました。風がなくて暖かくて気持ちのいい汗をかいてきました。この頃はずうっと天気が悪くて赤川の砂利道を走れなくて、替わりに小真木原運動公園に行ったり家の階段を駆け上がったりしていたのですが、週末の二連休の朝は、小真木原運動公園の隣に大型観光施設「庄内おばこの里こまぎ」があってその後方に田んぼが広がっていて、走るのにちょうどいい感じの砂利道があって片道7、800mの距離を2往復してきました。家からも近くていい運動になって田んぼの砂利道もすごく気に入っています。目の前には金峰山がそびえ立っていて、この1週間で山もだんだんと紅葉してきました。今度、走りに行った時に写真を撮ってきます。


小真木原運動公園

 今朝は雨が降っていたので赤川の砂利道を走るのは中止にして、小真木原運動公園に向かいました。車の中で20分ほど様子をみて小降りになったのを見計らって、いつもは公園の景色を眺めながらゆっくりと歩くところを野球場を目指して走り、3塁側の内野スタンドと外野の間の階段を駆け上がろうとしたら、壁に《立ち入り禁止、定期巡回中》の張り紙があったので駆け上がりたい気持ちをなんとか抑えて、公園の中を走り終えて帰る事にしました。野球場の階段の替わりに家の階段をタッタッタッと駆け上がっていたら、妻から「何してるの、うるさいな」とドスの効いた低い声で怒られてしまい、ちょうど10回往復したところで今朝のトレーニングは終了しました。

上の写真は小真木原運動公園のケヤキの紅葉です。今朝、雨の中を走っていていい感じで色づいてたので昼休みに撮ってきました。

 


一ヶ月ぶりの畑

 10月に入って畑に行く日は決まって雨が降ってなかなか行けなくて、今朝、久しぶりに様子を見に行ってきました。8月に大根、白菜、人参、春菊、ほうれん草、ブロッコリーの種を蒔いて全滅状態で終わってしまったのですが、大根が2本だけ生き残ってくれて立派に成長してくれました。それから、9月の中旬に苗から植えたキャベツが10倍の大きさに育っていて感動ものです。ネギも立派になっていて、明日はネギの土寄せをしてきます。


家の階段

21日の日曜は羽黒山の石段を登ってきました。朝は雨が降っていたのでどうしようか迷いましたが、晴れ間を見てお昼にかけて行ってきました。天気が悪いので観光客は少ないだろうなと思っていたら意外とお盆休みの時と同じくらいに賑わってたので吃驚しました。

今朝は起きた時に小雨の状態でしたが、とりあえず赤川の砂利道に向かいました。走るのは止めて傘を差して歩こうかなと思いましたが、雨がだんだんと強くなるので中止にして帰る事に。家に着いて階段を昇り降りして足腰を鍛えるのもいいなと思い立ち、ビーチサンダルを履いて14段の階段を10回続けて駆け上がり調子が良くなってプラス10回の20回を昇り降りして5分ほどの時間でしたが、うっすらと汗をかく事が出来ていい運動になりました。これから天気の悪い時は家の階段をトレーニング場として使ってみようかなと考えました。


好調です

先週の金曜の朝から体が軽くなっていて、赤川の砂利道を走るのが楽しくてしょうがありません。今朝も80㌔の体を揺らしながらルンルン気分で走ってきました。気がつくと家の階段も楽に駆け上がっています。体が重く感じる時は走るのも家の階段を上がるのもきつい時があるのですが、今の状態をこれからもキープしていけるように体と心のメンテナンスをしっかりと行なっていきたいと思っています。

実は、今の体重を来年の春までに5㌔落として75㌔にする計画を立てています。ソフトボールのピッチングの為なのですが、私の場合は投げる時に右足でジャンプをして左足で着地をするのですが、距離を30㎝ほど伸ばして2m以上を飛びたいのと腕の回転を速くしてボールの威力をアップしたいというのがあって、来年に向けて密かに始動しています。明日は赤川の砂利道を走ってから羽黒山の石段を登って、北月山荘の温泉に浸かって体を温めてきます。


今年も咲いてくれました

 ちっちゃいシクラメンですが、今年も元気いっぱいに咲いてくれたので当院の玄関に飾りました。5月の連休頃まで咲いていてその後はほとんど手入れはしていなくて、日陰に置いて適当に水をあげたくらいでこの暑い夏をよく乗り越えてくれたなと嬉しさでいっぱいになりました。朝日の米の粉の滝ドライブインの隣の荒木園芸さんから購入したのですが、もう4年目の冬を迎えます。当院に来られた時には、このシクラメンを観て下さいね。


鶴岡いとう筋整復院のいとうです。

接骨院から整体院に切り替えて20年目、現在では頭痛、偏頭痛、むちうち、アレルギー疾患、精神的ストレス疾患、内臓機能低下にも対処しております。

時々ブログを書いています。こちらからご覧ください。