稲穂ソフトチームの朝練は毎週、水曜と日曜にあるのですが、一昨日は私を含めて５人の参加でした。いつもこんな感じで参加者が少ないのでチーム練習はほとんどできていない状態で、来年のことを考えると少し心配になってしまいます。一昨日は先輩格のピッチャーのＫさんがキャッチャー役を買ってくれて１００球ほど投げ込みました。投球フォームを変えて投げたのでコントロールが定まらず良くなかったのですが右膝の負担が軽くなったみたいで、いつも投球後に赤川の砂利道を走ると右膝に痛みが出るのですが今回は痛みも出ずに調子良く走ることができました。
２ヶ月前から右膝部に痛みがあって、ピッチング時に右足を踏み出す際に右膝を外側に捻る動作が入って、それを繰り返しているうちに関節部に炎症が起こってしまったみたいです。ウィンドミル投法の場合は、どうしても踏み出した時に膝に捻る動作が入るので膝を痛めてしまう選手が多いのですが、私も春から夏にかけて頑張りすぎてＤクラス優勝の代償として右膝を痛めてしまいました。この一ヶ月間、色々考えて一昨日は膝に捻りの動作をいっさい入れないでホームベースに向かって真っすぐジャンプするような踏み出しに変えてみました。これだけで膝の痛みは８割ほど改善しました。我ながら吃驚してます。
