例年だと今頃まで走ることが出来たのですが、今年は珍しく大荒れの天気が多くてほとんど外には出ないで７時頃まで寝てました。目が覚めるとフトンの上で仰向け、うつ伏せで体幹トレーニングを２０分ほど行なって、気分が乗った時には家の階段を２０回から３０回駆け上がります。１階が治療室で２階が住まいになっていて普段でも１日２０回以上は昇り降りしているのですが、これが結構いいトレーニングになっていると思います。
昨日の朝は一ヶ月ぶりにIさんと二人で畑に行ってきました。畑は雪に覆われていて雪の中から美味しそうな白菜とキャベツを１２個ほど収穫してきました。９月の中旬に植えて苗が小さいうちは水遣りをやりましたが、それからは手入れもしないでほったらかしの状態でいたのですが、まあまあのいい感じで立派に育ってくれたので感激です。畑の主のＫさんが来年は畑を止めようか続けようか迷っているみたいなのですが、続けていってもらえれば嬉しいですね。
