先週末の土曜日は東北公益文科大学のソフトボール部との合同練習に参加。日曜日は酒田ソフトクラブの壮年チーム（４０代）と実年チーム（５０代）との合同練習に参加してきました。ピッチングの方は若い人を相手にして全力で投げる事ができるので、調子はどんどんと上がってきています。
日曜の午後は家の草むしりをやりました。段ボール紙に両膝をついて、四つん這いの姿勢での草むしりです。両膝と左手をついて、道具は使わないで右手で草をむしります。右手が疲れたら、今度は右手をついて左手で草をむしります。この動きを交互に繰り返します。１０年くらい前からやっていますが、これをやると背骨の矯正にもなり、ソフトボールで疲れた体も、逆に楽になっています。
