院長のブログ

四つん這いで草むしり

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先週末の土曜日は東北公益文科大学のソフトボール部との合同練習に参加。日曜日は酒田ソフトクラブの壮年チーム(40代)と実年チーム(50代)との合同練習に参加してきました。ピッチングの方は若い人を相手にして全力で投げる事ができるので、調子はどんどんと上がってきています。

日曜の午後は家の草むしりをやりました。段ボール紙に両膝をついて、四つん這いの姿勢での草むしりです。両膝と左手をついて、道具は使わないで右手で草をむしります。右手が疲れたら、今度は右手をついて左手で草をむしります。この動きを交互に繰り返します。10年くらい前からやっていますが、これをやると背骨の矯正にもなり、ソフトボールで疲れた体も、逆に楽になっています。


鶴岡いとう筋整復院のいとうです。

接骨院から整体院に切り替えて17年目、現在では頭痛、偏頭痛、むちうち、アレルギー疾患、精神的ストレス疾患、内臓機能低下にも対処しております。

時々ブログを書いています。こちらからご覧ください。