院長のブログ

冬場のトレーニング

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昨日は快晴の無風状態で、久しぶりに秘密のトンネルでソフトボールの壁投げをしてきました。今年に入ってからの投球練習は3回目で、去年の1月は10回以上は投げていたのでぐっと回数は減ってしまいました。トンネルの中は風が冷たくて去年までは我慢しながら修行のつもりで投げていたんですが、60歳を迎えて今年は無理をしない事にしました。替わりに朝から晩までに家の階段を50往復と相撲の四股を左右で100回踏んで脚力を鍛えています。


鶴岡いとう筋整復院のいとうです。

接骨院から整体院に切り替えて17年目、現在では頭痛、偏頭痛、むちうち、アレルギー疾患、精神的ストレス疾患、内臓機能低下にも対処しております。

時々ブログを書いています。こちらからご覧ください。